ΘΥΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΘΥΜΟΥ

 

ΒΗΜΑΤΑ  3β

ΜΑΘΗΜΑ 19, 20.  ΘΥΜΟΣ  ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΘΥΜΟΥ

Εισαγωγή στο συναίσθημα του θυμού

 

Ως αφόρμηση παρακολουθήσαμε  το πολύ καλό βίντεο: «Πώς θα νικήσεις το δράκο του θυμού;» ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΘΥΜΟΥ - ΠΩΣ ΘΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟΝ ΔΡΑΚΟ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ

Στη συνέχεια έγινε συζήτηση για το συναίσθημα του θυμού και τις τεχνικές διαχείρισής του. Τι μπορώ να κάνω για να ηρεμήσω; Τι επιτρέπεται να κάνω όταν είμαι θυμωμένος; Τι δεν επιτρέπεται;

Στη συνέχεια τα παιδιά επέλεξαν ποιο δράκο ήθελαν να ζωγραφίσουν.  Το θυμωμένο ή τον ήρεμο δράκο.

Τα παιδιά  παρατηρούν  τις  εικόνες  του θυμού από το πρόγραμμα . Πώς καταλαβαίνω ότι  τα παιδιά είναι θυμωμένα;

 Ιστόγραμμα: Τι μου προκαλεί θυμό;

Τα παιδιά  ρωτήθηκαν  τι  τους  προκαλεί  θυμό  και το μοιράστηκαν  στην ομάδα

Διαβάσαμε παραμύθια για το θυμό

Στη συνέχεια ζωγράφισαν μέσα στο μπαλόνι  ό,τι τους  προκαλεί  θυμό

Ανακαλύψαμε τρόπους διαχείρισης  του  θυμού  και  αυτορρύθμισης Χτυπώντας ένα  μαξιλάρι,  ζουλώντας  το μπαλόνι  (anti-stress ball), κουνώντας το   νερό  της  ηρεμίας  με  τη  χρυσόσκονη, πιέζοντας  το  pop-it.

Από τον θυμό στην ηρεμία: Τι μπορώ να κάνω για να ηρεμήσω;

Δραστηριότητα από τα «Βήματα» : «Το θυμωμένο μακαρόνι».

Το  μακαρόνι  είναι θυμωμένο και είναι άκαμπτο.

Ο βοηθός  περνά και ακουμπά το κεφάλι κάθε παιδιού με το νερό της ηρεμίας  (νερό με χρυσόσκονη).

Το μακαρόνι  μαλακώνει , ηρεμεί  και εξαφανίζεται ο θυμός

Αλυσίδα  του  θυμού

Κάθε παιδί λέει κάτι που το θυμώνει  και φτιάχνει τον πρώτο κρίκο της αλυσίδας  του  θυμού. Όποιο παιδί θυμώνει για τον ίδιο λόγο, ενώνει τα χέρια με το προηγούμενο και λέει και ένα δεύτερο λόγο που του προκαλεί θυμό. Έτσι συμπληρώνονται οι κρίκοι της αλυσίδας.

 

Το θυμόμετρο

Κάθε παιδί επιλέγει  σε ποιο χρώμα του θυμόμετρου θα βάλλει το μανταλάκι με το όνομά του, ανάλογα με την ένταση του θυμού του.

Είμαι πολύ θυμωμένος . Πώς κάνω αυτορρύθμιση;

Κάποια  παιδιά  επέλεξαν την αγκαλιά με το φίλο τους

Κάποια  άλλα  να αγκαλιάσουν ένα αρκουδάκι, να παίξουν με pop-it.

Εικαστικά

Τα παιδιά ζωγραφίζουν και κόβουν το ρολόι των συναισθημάτων. Κάθε φορά που θα αναγνωρίσουν το συναίσθημα που βιώνουν, βάζουν το δείκτη στη σωστή θέση.

 

Ψυχοκινητική  Δραστηριότητα:  «Θυμωμένες  μαριονέτες».

Τα παιδιά σηκώνονται  όρθια,  το  ένα σε απόσταση από το άλλο. Φαντάζονται ότι είναι μαριονέτες  και  ο χειριστής  τους είναι  ο ΘΥΜΟΣ. Προσπαθούν να βρουν τον τρόπο με τον οποίο ο θυμός κινεί τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι τους και πώς κατευθύνει τις κινήσεις τους.

Θυμωμένες, κοφτές, απότομες κινήσεις.

Ο θυμός κουράστηκε  και άφησε τα σχοινιά. Οι μαριονέτες ηρέμησαν  και σταδιακά  χαλάρωσαν

Μαζί με την 8^η επιστολή  του προγράμματος  φτιάξαμε και  δώσαμε  ένα φύλλο εργασίας για το σπίτι και ζητήσαμε από τους γονείς να κάνουν τα παρακάτω: «Ρωτήστε τα παιδιά σας τι τα θυμώνει, απαντήστε στην πρώτη ερώτηση και  στη συνέχεια, στη δεύτερη ερώτηση, καταγράψτε πότε νομίζουν τα παιδιά σας ότι θυμώνουν εσάς. Καταγράψτε  ακριβώς ό,τι  σας  υπαγορεύσουν τα παιδιά σας. Παρακαλούμε πολύ να επιστρέψετε την εργασία στο νηπιαγωγείο».